Mi Método
La experiencia acumulada con los años da como resultado un método efectivo.
Método Ashiko
Ashiko es una palabra del oeste Africano que significa "Libertad ".
Este método es un procedimiento original que persigue identificar fuentes de sufrimiento personal, para poder diseñar estrategias de manejo emocional y poder definir acciones concretas para desarrollar una vida plena. El objetivo es poder diseñar estrategias con la intención de transformar y adentrarnos en la libertad del alma. Ashiko es la puesta en práctica de la inteligencia espiritual, que viene a reconectar con nuestra propia esencia a través de encontrar la coherencia interna entre lo que siento, pienso y hago, encontrando esa sintonía con uno mismo que favorezca el alcanzar una vida plena llena de sentido.
Se utilizan diferentes tipos de tecnologías, filosofías, prácticas sistémicas con la intensión de transformarnos, soltar lo que ya no nos sirve y entrenarnos para nuestros objetivos y pasar de “Pantalla”.
- Salir de “pilotos automáticos” para estar presente
- Celebrar reuniones eficaces y con impacto
- Reducir el estrés (35%) y mejorar el uso del tiempo
- Despejar el ruido mental y emocional, ganado claridad mental, reduciendo reactividad emocional
- Desarrollar tu capacidad de escucha atenta y de comunicación
- Entrenar la inteligencia emocional y la autocompasión
- Ganar foco en las tareas (45%) y eficacia en la planificación, priorización y consecución de objetivos
- Ganar en creatividad y en impulso al cambio
- Cultivar espacios y procesos para el aprendizaje
- Desarrollar la capacidad de realizar peticiones eficaces y de dar un feedback constructivo
- Actuar y decidir desde mi propósito
Mi Libro
La búsqueda de la felicidad comienza con una mente más despierta y teniendo fé en nosotros mismos para así descubrir nuestro verdadero camino. Aprende diferentes claves y variables para poder ir construyendo tu propio ALGORITMO, y cumple con la vida que realmente conecta con tu ser, con propósito y sentido.En este libro de desarrollo personal y autoayuda, encontrarás diferentes tipos de herramientas: coaching, psicología, mindfulness, inteligencia emocional y pensamiento positivo.
Efa Rimoldi – Jul. 2024
Movefulness
Apostando por una movilidad atenta, consciente y segura para las personas.
Basta echar un vistazo al listado de riesgos en lugares de trabajo: caídas, golpes, contactos, exposiciones o fatiga forman parte del listado de riesgos que los prevencionistas deben evitar a sus trabajadores. ¿Se podrían prevenir si el trabajador hubiese estado plenamente atento a su tarea? La respuesta ahora es: SÍ